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Mon enseignement est basé sur le «mouvement», grâce auquel le corps bouge, s’assouplit, se renforce, et la tète se relâche.....une forme de lâcher prise ! Pratiquer la GV c'est choisir de prendre soin de soi, de découvrir son corps, ses limites et ses capacités... Des cours très créatifs, accessibles à tous, tout en travaillant dans le plaisir et la convivialité.

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> Je vous propose des séances de gym adaptées à tous. Mes cours sont réalisés de façon à ce que chacun progresse à son rythme. > La bonne humeur, le sourire et la détente sont les maîtres mots de mes séances.

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Je vous propose des cours diversifiés pour se dépenser, mieux se connaître, se reconnaître ou se découvrir. Libérez son corps de toutes les tensions quotidiennes puis le recharger en énergie positive et énergisante. Ce qui m'anime dans ce métier : partager avec vous le bien-être que procure l'activité physique et l'effort.

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L'objectif de ma séance de Gymnastique Volontaire est de pouvoir permettre aux participants de mieux connaître son corps : avoir une meilleure connaissance des mouvements conscients et maitrisés permet un sport adapté à la progression de chacun. Je propose une diversité d'activités sportives pour que chaque séance soit différente. C'est avant tout un moment de détente pour lâcher prise du quotidien.

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